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Méthode Pilates

Lexique

fitness

Appelé aussi gymnastique de forme, le fitness désigne un ensemble d'activités physiques douces visant à améliorer la condition physique et l’hygiène de vie, dans un souci de bien-être. Le fitness désigne aussi l’ensemble d'activités sportives et de remise en forme visant la forme et la silhouette. La méthode pilates est considérée comme une méthode de fitness.