Les matériels utilisés en méthode pilates
Est-ce qu’on utilise des matériels en méthode pilates ?
Effectivement, on peut utiliser des machines de fitness à ressorts et à élastiques, ainsi que divers types de ballons et autres accessoires. Vous pouvez aussi utiliser des bans pilates, avec les quels vous pouvez faire divers exercices. Ce genre de matériel a l'avantage de ne pas traumatiser vos articulations et tendons. Ils n'engendrent pas d'impact (si on les utilise à bon escient), et l'intensité de l'effort est facilement gérable.